尿路结石的日常调理

概述

部分患者出现腰痛或腹部疼痛，较大的结石，多为患侧腰部钝痛或隐痛，常在活动后加重；较小的结石，多引起平滑肌痉挛而出现绞痛，这种绞痛常突然发生，疼痛剧烈，如刀割样，向下腹部，外阴部和大腿内侧放射，有时患者伴有面色苍白，出冷汗，恶心，呕吐，一般男性多于女性，平时的时候会感觉到疼痛，虽不会危及生命但是总要多吃些苦头。

步骤/方法：

1、 不管你的结石是哪一种，都要多喝水，喝水好。不但可以补充水分还可以促进肠胃的清洁，最主要的是水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。每天喝3L水最好，长时间下来对身体有好处。

2、 不要吃酸性的食物，酸性的食物对于结石患者来说并不是什么好东西。豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓，也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶等

3、 结石中钙占很大的比例，要是上次你的结石中钙的成分很多，那么你就要注意了，钙的摄入量不能过多，要适当，这样才能保证体内能量的平衡，含钙高的东西就不要使用了，不利于身体健康。

注意事项：

很多疾病都来源于饮食和缺乏运动，平时除了要多喝水，不摄入钙类物质，也要少食用食盐，盐分也是结石的一大危害。多运动，加强身体的锻炼，为自己创造一个健康的生活环境，是每个爱惜自己的人应该做的。