情感性精神病引起的失眠该怎办

概述

你好，很高兴可以帮助你，我会经常的失眠，快高考的那段日子，我还经历了感情的分手，那是我第一位女朋友，就是我的初恋，她竟然爱上了其他人，我被抛弃了，当时我真的很痛苦，让我去医院看医生，医生说我得了情感性精神病，而且还伴有失眠的情况，所以说我觉得咱俩的情况应该是比较类似的，现在我希望用我的经验以及精力去帮助你解决这个问题。

步骤/方法：

1、 首先你要清楚，情感性精神病还是比较轻的一种精神病，你应该感到庆幸，这种精神病是比较好治愈的，而且你失眠，失眠这基本上也是有情感性精神病引起了，所以说只要情感性精神病得到治疗，那么失眠，也就因此而得到治愈。

2、 当然如果你要是单纯的想治疗失眠的话，那么你可以买一些安神补脑液，以及调理身子的药物，但你还可以在晚上睡觉前吃一些牛奶，泡泡脚对失眠的效果都是挺好的，。你可以尝试一下，。

3、 当然你还可以做运动，比如说晚上睡眠两小时之前去操场跑跑步，做做运动，打打篮球对你那身体都挺好的，让身体劳累下来，然后晚上睡觉就比较容易入睡，当然也可以呀，做早操是挺不错的。

注意事项：

希望你在以后的生活中能够自己注意自己的身体，做到饮食有规律，生活清淡，所以说我相信很多疾病都会远离你的，祝你早日康复，也祝你能够早日摆脱失眠的困扰。