骨科半月板损伤注意什么啊

概述

半月板损伤：(1)症状：膝关节剧烈疼痛，弹响、交锁。尤其在上下楼梯时剧烈。(2)原因是屈膝制动击球，抢占最佳位置，变向，而膝关节同时完成快速伸膝并伴随旋内旋外的动作。半月板损伤的情况往往是可以引起疼痛肿胀的症状的，对于半月板损伤可以在保健以及饮食上面多注意一下，对膝盖部位减轻外部的压力，注意保暖，饮食要丰富，多吃含钙食物，半月板损伤会给我们的生活多少会带来一定影响，所以平时还是要多注意对膝盖的保护。下面让我们来看一下半月板损伤在各方面都要注意些什么吧！

步骤/方法：

1、 你好，建议您饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮；上下楼梯时，必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步，才可避免外伤。一旦发现有半月板损伤，急性期可用石膏固定4周，急性期过后可以做股四头肌的锻炼进行恢复。严重的应该考虑关节镜手术治疗。

2、 得了半月板损伤以后一定要注意，受伤的腿不可以再进行剧烈的运动，要运动的话也只可以散散步，千万不要奔跑，也不要自行按摩，不然按摩不当容易引起更大的伤害，加重病情就不好了

3、 如果不小心造成了半月板损伤，病人如果不能自行解决的，最好选当地比较好，比较可靠的医院去进行治疗，因为半月板损伤通常是需要手术治疗的，要手术就是有风险的，选择医院很重要，除了及时的治疗以及治疗好了以后要注意以外，预防半月板损伤也是非常重要的，在平时的健身或者运动的时候，动作不要过快过猛，要量力而行，半月板损伤都是在不经意间发生的，所以要提高警惕

注意事项：

患了半月板损伤会十分的影响自己的生活和健康，也不利于自己的正常行走，所以在平时应该注意，避免自己半月板损伤，这样才可以让自己有个好的生活。