X型腿怎么矫正？——兰鸽腿科

概述

腿型不美观会影响到整个人的外观，也许大家对X型腿并不陌生，这种腿型在医学术语中是膝外翻，这种腿型的患者，在站立双腿漆盖结碰在一起时，双足无法靠拢，如果我们注意观察的话，在大街上也会经常遇到这类人群，路上的行人中也会偶尔有一两个是膝外翻的患者，X型腿的患者也可以通过矫正的方法来改善这种腿型，X型腿怎么矫正呢？我们具体来了解一下吧。

步骤/方法：

1、 X型腿原因有三种有先天性遗传、小儿佝偻病、或远古发育障碍，外伤、骨折等引起的后遗症，这些都是会引起x型腿的，这不只是有x型腿的表现，严重者导致创伤性关节、缺血性骨坏死和关节僵硬等。

2、 x型腿的患者除了非手术方法以外，也可以选择锻炼的方式来矫正，锻炼的矫正原理是通过松弛膝关节外侧副韧带，恢复期关节内外侧的稳定结构来进行矫正，这种锻炼方法就是见效比较慢，患者需要长期坚持，如果没有恒心很难达到矫正目的。

3、 x型腿的患者每天要进行锻炼方式矫正，比如侧躺方法锻炼，身体伸直，侧躺在垫子上将一侧手臂支撑在头下，右膝微曲右腿朝下伸直并慢慢的抬高，再慢慢的放下，可以在大腿外侧放一块砝码用来增加重量，这样效果更好。

注意事项：

x型腿危害不仅是影响到形态美观那么简单，如果长期不采取措施，会持续对膝关节造成伤害，这些伤害短时间内患者是无法觉察，等到出现疼痛时病情已经发展到了一定的阶段，会影响到患者的行动，所以，不管锻炼还是使用手术的方法，都应该要尽早开始。