针灸减肥多久扎一次教你针灸减肥的5个步骤

概述

从小我就是一个肥胖妞，随着年龄越来越大，体重也一直越来越重，因为体质肥胖让饿很自卑，也不敢和别人交谈，同学也不太喜欢我，总是欺负我，还给我其外号，这对我的生活还是学习都造成了严重的影响，可是我又没办法，直到一天，我在电视上看到针灸减肥法，看到很多人都成功减肥了，我也挺心动的，但是还是有点不放心，请问针灸减肥真的有用吗？

步骤/方法：

1、 针灸是中国传统的一种医学技术，它可以有效的调理我们的身体，对于肥胖也能发挥很重要的作用。下面就说说针灸减肥的五个步骤。一、辩证取穴，就是根据不同的人的体质，找到属于自己适合自己的穴位。

2、 二，再找到适合的穴位后，就要进一步的寻找到最敏感的穴点，然后将针准确的插入敏感点，直到感觉明显的酸麻感。三、严格消毒，所有使用到的工具都要进行严格的消毒，以防止感染。

3、 四、定时按摩，扎针后，不管在饭前还是两餐之间，还有早上起来和睡觉之间都要进行按摩，按摩的时候，力度要均匀。五、适当的增加运动，治疗的期段，要适当的运动比如慢跑、散步等，都可以使减肥的效果更加的明显。

注意事项：

在采用针灸减肥的期间，一定要配合好医生所说的，不要自己乱动乱做，如果要进行针灸减肥，一定要去正规的医院，由专业人员操作，毕竟针灸施针的时候是扎入人体内的，所以一定要重视。