如何缓解腰肌劳损的疼痛

概述

腰部人体而言，是非常重要的一个部位了，而所以，在日常生活中的调理极为重要，而由于腰肌劳损时刻威胁着我们的健康，因此，我们在大家生活中，一定要及时的注意相关的调理，这样都可以很好的避免腰肌劳损疾病的发生，建议大家可以适当的进行身体锻炼，这样都可以很好的预防疾病的发生了，那么到底在临床上，如何缓解腰肌劳损的疼痛？

步骤/方法：

1、 建议患者出现了疼痛迹象时，首先可以采用热敷的方法来进行调理，通过热敷调理可以直接提升患处的温度，使皮下血管扩张，加速血液循环，达至消除慢性炎症、止痛和改善筋腱柔软度的效果。

2、 另外，患者还可以口服抗炎镇痛的药物来缓解疼痛，常见的的药物有戴芬，患者可以在急性期可短期服用，疼痛好转后，可延长服用时间，间断服用或停用。都可以起到很好的止痛效果。

3、 除此之外，患者还可以采用推拿，针灸等中医疗法来进行止痛调理，建议患者在日常生活中，一定要注意多休息，注意劳逸结合。积极配合医生进行治疗，病症都是可以得到有效控制的了。

注意事项：

建议患者在日常饮食中一定要避免长期摄取粗糙的和刺激性较强的食物。日常饮食一定要做到定时定量，避免暴饮暴食增加了胃部消化的负担。