足部穴位对症按摩法

概述

随着现在生活条件越来越好！很多人都特别注意养生。由于工作压力过大，很多年轻人的人体都出现了一些小的问题。作为我们八零后九零后来说，都不太想用药物来治疗。所以多数人都会选择足疗按摩，如果生活条件好的话，可以定期进行足疗保健。但是对月收入不高的上班族来说，一个月几百块的开支能省就省了。为什么说可以省下来呢？因为我们在家自己也可以行简单的按摩治疗。接下来就看看怎样进行按摩？

步骤/方法：

1、 有很多女性都喜欢拥有靓丽的皮肤，那如果想美容的话，平时在家就可以让老公帮我们搓按肺（左右都要）和横行结肠，下行结肠，还有S状结肠，两个部位各按摩5分钟，都有排毒的功效哦！（该按什么部位，下图有显示）

2、 如果我们家的“家庭主力”肾不好的话（症状：腰漆酸软，注意力不集中）那就辛苦一下，帮他按按肾吧！但是力度不能大哦，，否则伤内脏！还有如果我们的父母，年纪大了，经常失眠的话，也可以给他们按按脚跟！

3、 可能家里有孩子的话，孩子会挑食或者不想吃东西。那就揉按图所示的胃的部位；可以增强胃液分泌，增强食欲。我有时会头痛，我老公就会帮我揉按大拇指内两侧，据说是有加深脑部供氧的作用呢！不妨试试吧！

注意事项：

在进行足疗按摩之前，要先用热水烫一烫脚，有助于血液的循环。按摩完以后，应该喝一些热水，把体内的脏东西更快的排出体外。同时空腹和饭后一小时不要进行按摩