植物性神经症如何治疗

概述

植物神经症是常见的症状，一般是多见于青壮年之间的，主要是由于植物神经系统的平衡被打破引起的功能障碍。主要是由于心理因素引起的，包括工作压力、焦虑担忧、家庭负担等等。此外先天性的体质因素，环境因素等等也是重要因素，对于患者的健康会造成很大的危害，需要我们注意起来及时治疗的，那么植物性神经症如何治疗？我来为大家解答。

步骤/方法：

1、 治疗植物神经症，有许多方式可以选择的。比如改善生活和工作环境，学会放松身心，经常做一些深呼吸，多运动，多锻炼，注意劳逸结合，早睡早起，饮食要注意营养均衡等等都是需要注意的。

2、 此外脚底按摩也会起到较好的疗效，在睡觉之前针对足底和足侧进行按摩，可以起到神经衰弱和失眠疲劳的效果的。此外在睡前多听一下舒缓的音乐，用热水泡脚，喝一杯热牛奶等等都会取得效果的。

3、 另外植物神经症发作的一个重要特征就是肌肉的紧张，所以可以经常的做按摩肌肉的运动，通常是颈背肌肉及上半部背肌，用手掌按摩，缓解肌肉紧绷，也是可以改善神经症的症状的。

注意事项：

除此之外，捶背摩脚，搓胸揉腹，擦面叩齿等等运动都会起到缓解症状的作用，最重要的是消除发生疾病的原因及性格缺陷，要自觉的锻炼自己的心理承受力等等。