高血压献血有好处吗

概述

前一段时间单位组织一次无偿献血活动，要求每一个职工都要去献血一次，那些怀孕和哺乳期的妇女除外。这下，单位里可炸开了锅，说什么的都有，不过很多人都对这个无偿献血认识比较好，认为无偿献血不但可以利国利民，并且还会对自己的身体有好处。特别是得了高血压的人来说，可以降低血液的粘稠度。请问：有高血压的人可以去献血吗？高血压病人献血有什么好处？

步骤/方法：

1、 首先，无偿献血是一种利国利民的行为，适量地献血，可以促进人体的新陈代谢，降低血液中的粘滞度，可以预防一些心脑血管类的疾病，特别对于那些营养比较过剩的中青年来说，适当献血对身体有利无害。

2、 其次，也并不是所有人都符合献血的条件的，根据我国《献血者健康检查要求》，献血者的体格一定要达标才行，血压要在90mmHg~140mmHg或者60mmHg~90mmHg之间，动脉压要小于或者等于30mmHg。

3、 现在有媒体报道，高血压的病人献血后，血液经过稀释和血浆交换后，可以降低自己的血压，但是根据规定，高血压病人是不可以献血的，只有血压达到正常水平的健康人群才能参与献血活动。

注意事项：

预防高血压，不能靠那些奇思妙想，一定要注意药物和保健相结合，平时饮食要清淡，多吃一些蔬菜水果，少吃一些油腻的食物，多运动，多锻炼，血压才能够降下来。