神经衰弱失眠如何治疗

概述

神经衰弱危害很大，而且病人的症状具备有时轻时重的特点。症状的波动其实和病人的心理因素是息息相关的。一旦病人的情绪是比较舒缓，比较平和的时候，那么神经衰弱的症状就会好转一点。一旦病人的情绪紧张，那么病人的神经衰弱的症状也会出现严重化的趋势。需要进一步去治疗神经衰弱。而且需要早点儿去治疗。到底神经衰弱失眠如何治疗？

步骤/方法：

1、 建议因为神经衰弱而失眠的病人，需要养成睡觉前在热水中去按摩脚心的习惯。而且可以反反复复去按摩自己的脚趾。其实温水泡脚和按摩脚趾头的习惯，可起到缓解失眠的效果的。建议需要坚持。

2、 抗焦虑药物对于不仅仅失眠，而且很焦虑的神经衰弱的病人而言，其实具有安定的效果和镇静作用。那么病人可以吃一些抗焦虑的药物，去消除焦虑。当然了，睡眠曲等音乐的治疗对于缓解紧张情绪有一定效果。

3、 需要调节自己的情绪。因为一旦病人的情绪是比较舒缓，比较平和的时候，那么神经衰弱的症状就会好转一点。一旦病人的情绪紧张，那么病人的神经衰弱的症状也会出现严重化的趋势。需要进一步去治疗神经衰弱。

注意事项：

睡眠曲等音乐的治疗对于缓解紧张情绪有一定效果。温水泡脚和按摩脚趾头的习惯，可起到缓解失眠的效果的。建议需要坚持睡觉前泡脚的习惯。