慢性腰肌劳损吃什么中药好

概述

我是一个上班族，每天都要待在办公室里有好几个小时？而且经常一个姿势，时间久了就觉得腰部非常的受不了，有时候还会听到咔咔的声音，感觉整个人非常的累，晚上躺在家里睡觉的时候也睡不好，不停的翻身，后来我就去医院进行检查，检查之后医生说是慢性腰肌劳损，我想知道慢性腰肌劳损吃些什么中药好？平时的生活上要注意些什么？

步骤/方法：

1、 患者朋友你好，你的问题我来为你解答，明天腰肌劳损可能是因为日常在，工作中，经常保持一个姿势，导致的这种疾病，到时候一定要选择去正规医院，找老中医开些中药，然后按时的服用药物。

2、 平时的话也可以注意，工作一段时间之后要站起来走一走，你可以用手适当按摩腰部来进行缓解，或者是去正规的医院让中医才去中医针灸疗法，这样也是能够帮助缓解疼痛，进行治疗的。

3、 日常的饮食一定要注意清淡，不吃辛辣上火的食物，可以多吃新鲜的蔬菜水果，里面的维生素比较多的，这样能够补充身体缺失的维生素，患者要保持充足的睡眠和好的睡眠对身体恢复才比较有帮助。

注意事项：

平时要注意休息好，不要用手用力地捶打腰部，这样可能会造成腰部的伤害，平时要去户外多增加些身体的锻炼，这样能够提高身体的免疫力。