骨折病人吃什么恢复快

概述

我父亲本来是在工地上干活的，前段时间不小心在工地受了伤，腿被砸骨折了，当时被工地上的工友给送到了医院，在医院里治疗了一个星期，就回家修养了，我请假从学校回来照顾我爸两天，爸爸说他想快点好，得去工地干活才有钱，维持家里的生计，我读书也需要花钱，父亲工作真辛苦，我也希望他恢复快一点，想问一下骨折病人吃什么恢复比较快？

步骤/方法：

1、 骨折病人在饮食上一定要注意营养的均衡性，全面的吸收营养，均衡饮食是很重要的，不仅要吃肉类，五谷类，乳制品，蔬菜和水果，这些食物都需要吃一点，已达到全面补充营养，帮助骨头恢复的效果。

2、 骨折病人要多补充钙，钙这种元素对骨头的愈合和生长有很好的作用，富含钙的食物有海产品，鱼类，骨头汤，多喝骨头汤，多吃鱼类，能够有效补充身体当中的钙质，帮助骨头的愈合和生长。

3、 钙的吸收是有赖于其他元素的，所以在补钙的时候同时要补充其他的微量元素，比如说铁，锌等，红枣含有的铁比较丰富，菠菜含有的锌比较丰富，多吃这两样蔬菜，可以有利于人体对钙的吸收，帮助骨头愈合。

注意事项：

骨折病人除了饮食注意营养以外，在修养期间一定要注意休息，不要使用骨折的地方，以免造成骨头再次开裂，减少活动，要用石膏板固定好骨折处，帮助骨头愈合。