腰椎间盘突出手术后的恢复期是多久呢

概述

自己一直都是有腰椎间盘突出问题的，但是因为工作的原因就一直没有进行治疗，这段时间自己实在是受不了了，就去医院进行检查，医生说要尽快的做手术，自己就特意请了一个长假让自己放松一段时间，因为自己也很长一段时间没有请假了，每天都是处于一个非常紧张忙碌的状态下，我想请问一下腰椎间盘突出手术后的恢复期是多久呢？

步骤/方法：

1、 现在很多上班的白领因为长时间的工作压力大加之长时间的久坐很容易导致骨质的疏松，所以平时一定要加强锻炼，尤其是增强腰部肌肉能力，不要长时间的呆在一个密闭的空间中。

2、 腰椎间盘突出的治疗往往是采用手术的方法进行治疗的，如采用物理治疗方法激光、声波等方式进行治疗，这些治疗方法虽然治疗费用昂贵，但是治疗效果确实非常显著的而且非常便捷。

3、 腰椎间盘突出手术后的恢复期一般都是在1个月左右的，但是具体的时间还是要根据患者自身的体质来看的，每个人的体质都是不一样的而且后期的保养也是非常重要的，要多注意休息。

注意事项：

在饮食上也要严格的控制盐的摄入，不要吃太过于油腻的食物，可以多吃一些高蛋白质和膳食纤维含量高的食物如瘦肉、牛肉、鸡肉等。