心悸是什么感觉

概述

现在快节奏的生活中，很多人都是亚健康的状态，有一次跟朋友聊天，他说他经常胸闷，气短，心跳有时候加快有时候又慢下来，说这是不是心悸的感觉，我建议他去医院检查了一下，医生说他心脏的心律不齐造成的心悸，这样的疾病和心情是有很大关系的，那么这种疾病到底是什么引起的呢？接下来我们就一起来了解一下有助于患者痊愈的方法。

步骤/方法：

1、 首先，建议患者及时去正规医院找专科医生治疗，以免延误病情,对自身健康状态造成影响，因为这样的疾病和心情是有很大关系的，给自己一些心理休息的时间，好调适自己的心情。

2、 此外，加强身体锻炼，舒展心情，不要给自己太大的思想包袱，保证睡眠质量和睡眠时间，适当的休息，增强体质才是最好治愈身体的办法。一定要做到早发现早治疗早痊愈。以免带来更大的麻烦。

3、 还要注意养成良好的饮食习惯，注意营养健康的饮食，禁止抽烟喝酒，不吃辛辣食物生冷食物或油腻食物，或者其他刺激性食物，注意低脂饮食，低胆固醇饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭，饮食宜清淡。

注意事项：

患者一定要注意，过重的体力劳动，尤其是负重登楼，过度体育活动，连续紧张劳累等，都可使心脏负担加重，从而加重病情，所以一定要注意避免劳累、负重、情绪波动严重或受刺激等。