低密度胆固醇偏高对身体有哪些影响

概述

低密度胆固醇是指是低密度脂蛋白（LDL）所携带的胆固醇，它主要的危害在于可沉积于动脉管壁上，导致动脉粥样硬化、动脉管腔狭窄等，进而引发一系列心血管事件以及中枢神经系统突发事件，如冠心病，中风等。并且近几年临床上也发现不少高脂血症与急性胰腺炎、糖尿病、高血压等疾病关系密切，其中高脂血症、糖尿病、高血压称为”三高“，而且代谢综合征（代谢综合征是指人体的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质发生代谢紊乱的病理状态，是一组复杂的代谢紊乱症候群，是导致糖尿病心脑血管疾病的危险因素）的概念也逐渐普及

具体

1、 首先，还是先介绍一下什么是低密度胆固醇吧。脂蛋白（与脂肪结合的蛋白）可以分为一下几种：乳糜微粒（CM）、极低密度脂蛋白（VLDL）、低密度脂蛋白（LDL）、高密度脂蛋白(HDL)，它们主要分别是运转外源性甘油三酯、内源性甘油三酯、胆固醇以及逆转运胆固醇；其中HDL是心血管的保护因子，是有益的，相当于血管的清道夫。而LDL则与多种心血管事件密切相关，可谓“坏"胆固醇。

2、 其次，我们重点来介绍一下低密度胆固醇高的危害。不可否认，存在即合理，在生理上，低密度脂蛋白主要是将胆固醇运输到肝外的各个器官组织中，以满足机体的生理需求如合成性激素、构成细胞膜等，但是低密度胆固醇过高则会引发一系列的心血管事件。由于低密度胆固醇主要的危害在于会沉积于血管壁上进而导致动脉粥样硬化、动脉管腔狭窄，继而可引起一系列疾病；众所周知，人体是靠血管营养和运输的，如若血管功能丧失就如同植物失去水源一样。主要的疾病则集中在心脏如冠心病，颅脑如脑卒中（中风）。虽然临床上以二者多见，但首先这二者可进一步引起其他器官损害产生放大效应，其次，血管是并不全身的，其他的如肾脏也可受累，外周动脉如肢体动脉也可受累，进而引起一些缺血症状如足发麻，发凉。而且临床上高脂血症也与急性胰腺炎、糖尿病、高血压等密不可分。

3、 知道了高脂血症的危害，总需要知道其原因，高脂血症可以说很大一部分上是吃出来的毛病，与日常生活饮食及习惯有很大的关系：1.饮食不合理，饱和脂肪和反式脂肪酸摄入过多，如动物产品牛肉，猪肉，蛋黄等，油炸食品等。2.运动少，肥胖。3.精神压力过大。4.遗传因素。

注意事项：

低密度脂蛋白偏高的原因与日常生活饮食及习惯有很大的关系，因此，除了需要吃药外，个人的防护重点应放在生活习惯上的改变：如减少胆固醇的摄入，少食用动物内脏、蛋黄、油炸食品，多吃新鲜蔬菜、水果等，可以适当多吃富含纤维素的粗粮。多运动，但应注意适量，毕竟在已有胆固醇升高的基础上如若高负荷的运动会加重心血管系统的负荷；改善自己的心情，多与家人朋友交往。另外食用含有乳酸菌的食品有助于降低体内低密度脂蛋白胆固醇的含量。