经常躺床上玩手机的危害，你中枪了吗?

概述

随着科技的发展，手机这类通信工具已是随处可见了，有手机固然好，但是有的人几乎是手机不离手，就连睡觉前躺床上都要玩手机，但手机一族们，你们是否知道这样会对我们的身体造成很大的伤害。

步骤/方法：

1、 首先，最明显的一点就是会影响我们的正常睡眠时间，当你躺床上一玩起手机，可能就忘了时间，第二天除了会有黑眼圈，还会导致在第二天的工作和学习上无精打采，这样时间一长，会打乱我们的生物钟，各种皮肤问题。

2、 众所周知，手机在工作状态时是有辐射的，睡觉前躺在床上玩手机，我们不免会经常出现这种情况----就是玩着玩着就睡着了，此时手机却还处于联网工作状态，这种持续辐射状态对我们人体是有很大危害的。

3、 如果长时间躺着玩手机，这对我们的视力也会有很大影响，我们经常会在玩手机的时候为了舒服方便，就会不自觉左右横躺着，注意了！这样对我们的视力是影响最大的，因为左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样时间一长，必然会造成左右眼视力偏差，这对视力是很不好的。

注意事项：

手机虽然在生活上给我们带来了很多方便与乐趣，但是我们也应该知道和了解手机给我们带来的危害，所以我们应该好好利用其长处，而不应让它成为危害我们身体的工具。