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哪些食物是不能够空腹吃的

健康分享者:爱心小卫士

更新时间:2013-12-02 22:36:24

概述

在我们的生活中,很多朋友都不会特别的在意自己的饮食习惯。这个看似很平常的小疏忽,对我们的身体伤害往往是最明显的,我们的肠胃也总是会出现各种各样的问题,胃疼、反酸的情况也都有加重,所以为了我们的肠胃健康,我们在平时的生活中就要注意自己的饮食习惯,有很多的食物是我们不能够空着肚子吃的,需要大家特别的注意一下,下面让我们一起来看看是哪些食物吧。

步骤/方法:

1、 首先,我们空着肚子的时候不能够吃太多的山楂和橘子,因为山楂和橘子里都含有特别多的酸性物质,当我们空着肚子的时候我们的胃里面已经会有很多的胃酸了,吃了之后会刺激我们分泌更多的胃酸,容易腐蚀我们的胃粘膜,还容易出现胀胃反酸的情况。

2、 其次,我们空着肚子的时候不能够喝酸奶,很多爱美的朋友都喜欢用酸奶代替饭来减肥,这样是不对的,因为我们空着肚子喝酸奶也会增加我们胃里面的胃酸浓度,这样会容易影响我们的肠胃蠕动,造成消化不良的情况。

3、 最后,我们空着肚子的时候不能够吃柿子,因为柿子里面含很多的果胶,果胶容易跟我们的肠胃里面的分泌物发生反应,这样的话很容易就会让我们出现恶心、呕吐的情况,严重的时候还容易引发胃溃疡和胃石。

注意事项:

平时的生活总我们一定要养成良好的饮食习惯,不要空腹吃太多酸性的食物,避免刺激我们的肠胃,特别饿的时候可以稍微的吃一点香蕉,但是也不能够吃太多,因该按时吃饭。

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