为什么会落枕

概述

对于一些青壮年来说，在冬春季节中，落枕是比较常见的一种病，在早上起床的时候会感觉颈部有明显的疼痛感，那么导致落枕发生的原因有哪些呢？

步骤/方法：

1、 首先可能是因为在睡觉的过程中，睡眠的姿势不好，导致头颈部处于长时间的过度偏转所引起的一种肌肉扭伤，或者是在睡眠之前，把枕头枕的过高或者是枕头过硬过低，这样容易让颈部的一侧肌肉处于紧张的状态中，发生了静力型的损伤，让气血运行不通畅。

2、 也可能是在睡眠的过程中，身体受到了风寒，让颈背地方的气血流通不畅，导致僵硬的问题发生。如果是反复落枕的话，那么可能是由于颈椎病所导致的。

3、 为了避免落枕给我们的生活造成的影响，我们在睡觉的时候可以选择一个合适的枕头，而且枕头不要放的太高或者是太低，在睡眠的时候也要注意保持姿势的正确性。

注意事项：

在落枕之后，可以采取热敷的方法来缓解落枕带来的不舒服的感觉。