吃紫菜有什么作用

概述

紫菜大家都吃过了把，紫菜的味道很特别而且紫菜里面是有很多的碘，对我们的身体都是有很大的好处的，那么吃紫菜对我们都什么好处呢?

步骤/方法：

1、 第一个是可以让将身体的硬块变软的作用的，因为紫菜营养很多而碘特别多，有甲状腺肿大的人吃紫菜有很好的治疗作用的，其它一些结块也可以吃

2、 第二个是可以增加人的记忆力，因为紫菜有胆碱和铁，这些还可以增加人的记忆力，也可以治疗贫血，还有紫菜的钙可以促进人的骨头的生长，有水肿的人也可以吃因为紫菜里的甘露醇有消肿的作用的

3、 第三个是紫菜里面的多糖是可以加快人的淋巴细胞的反应的，能够增加身体的免疫力，也是可以减低血里的胆固醇，最后就是吃紫菜是可以抑制癌症的发生的。

注意事项：

紫菜是对我们脑袋有很大的作用的，很多人都认为紫菜就是海苔，但最准确来说海苔是用用紫菜做出来的，外面买到的即吃海苔是已经把有毒的东西都处理掉的。