蜂蜜有什么好处？

概述

蜂蜜味道非常甜，有很多的人都喜欢吃蜂蜜，而且蜂蜜其实也是对我们的身体非常有好处的一种食物，那么究竟有什么好处呢？

步骤/方法：

1、 蜂蜜是可以促进我们肠胃的消化以及蠕动的，肠胃不好的人如果多一些吃蜂蜜的话就可以对我们的肠胃疾病有所缓解，特别是对胃部好，可以增进胃酸的蜂蜜。

2、 蜂蜜是一种营养浩博的食物，它还可以管用改善我们的深度睡眠哦，常常睡不着的人每日晚上睡前喝一杯蜂蜜水，可以帮助我们尽量加快进进入梦境乡。大家可以试验一下哦。

3、 蜂蜜可以使容貌美丽养颜，早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以管用的帮助我们摈除身体里的毒素，还是晚上睡觉儿前将新鲜蜂蜜涂抹在脸上2到3分钟在这以后洗掉，长时期使用，可以使我们的皮肤细润光溜有弹性哦。

注意事项：

蜂蜜可以增长我们的抵抗力，改善深度睡眠，抗菌消炎等成效，一般人海都可以食用，大家记取咯慢性糖尿病患者和婴孩不可以食用哦。