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糖尿病
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糖尿病有哪些水果可以吃更新时间:2024-02-29

糖尿病患者要选择低糖水果,可以吃的水果一般包括无花果、苹果、柚子、山楂、橘子等。

1、无花果:糖尿病可以吃无花果,无花果是高纤维果品,含有较多的酸类和酶类,糖分含量较低,不会引起血糖波动。此外,适当吃无花果可以增进食欲,促进消化,改善便秘问题。

2、苹果:苹果含有较多的果胶和膳食纤维,可以延缓身体对糖分的吸收,有利于稳定血糖。此外,苹果具有补心益气、除烦解渴的作用,可以改善糖尿病引起的不适症状。

3、柚子:柚子属于低糖水果,含有较多的果酸、有机酸等,可促进糖分消耗,有利于糖尿病控制,适合糖尿病患者。此外,柚子富含膳食纤维,有利于促进肠道蠕动,调理消化功能。

4、山楂:山楂富含多种营养素,包括维生素C、胡萝卜素等,可促进新陈代谢,改善胰岛细胞功能,有助于血糖调节。但是,山楂含有较多的酸性物质,会对胃肠道造成刺激,脾胃虚弱者不宜多吃。

5、橘子:橘子富含类胡萝卜素,有利于促进患者肝功能恢复,降低动脉粥样硬化的风险。此外,橘子丝络富含维生素P,可以降低血管壁脆性,降低视网膜出血的风险。

此外,糖尿病患者要控制水果的摄入量,避免摄入过多的糖分,且不能用水果代替正餐。

审编医生
张人玲内分泌科 主任医师 医院:首都医科大学宣武医院

主治疾病:糖尿病的诊断,治疗。甲状腺疾病的诊断治疗和诊治。对...详情>

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