嘴唇发干仅仅是口干吗

概述

很多人都有嘴唇发干起皮的经历，于是大部分人就开始拼命喝水、狂抹润唇膏等等，这样虽然可以暂时缓解症状，但是不一会儿之后干裂、死皮又出现在了嘴唇上，这可如何是好？难道嘴唇发干就仅仅是口干吗？想必很多人都不认同吧。那么，我们应该怎么样彻底缓解这种症状呢？

步骤/方法：

1、 调理体质。嘴唇之所以会反反复复出现这种干裂脱皮的症状，除了确实是因为口干缺少饮水外，很大一部分原因是因为体质属于阴液亏虚，所以，我们要解决这个问题的关键就在于调理阴亏体质，多吃可以养阴生津的食物，比如梨和荸荠都是很好的有此功效的食物。另外，平时的茶饮品可以换成麦门冬等，这同样有很好的生津功效，从源头上解决口干的问题。

2、 注意个人习惯。当嘴唇出现干裂脱皮的时候，很多人会习惯性的用舌头去舔嘴唇，咬掉死皮，这样不仅解决不了问题反而会加重症状，因此，要养成良好的个人习惯，不要舔嘴唇和咬死皮。

3、 饮食调理。介绍一个个人觉得很好的方法，就是平时多吃含有维生素B2的食物，这个绝大部分绿色食物都含有维生素B2，不用刻意追求，还有就是每天晚上睡觉前在嘴唇上涂上维生素E，这个效果确实不错，第二天早上起床就会发现嘴唇润润的。饮食结构要合理，不偏食、不挑食，多吃新鲜果蔬对于缓解此症状有一定作用。

注意事项：

注意少吃辛辣刺激食物，因为这些东西会加重体内阴虚的症状，会使体内虚火更旺盛，就表现在体表嘴唇的干燥上了，同时，要尽量克制不要舔嘴唇，咬死皮。