过多吃什么食物会导致肾结石的发生

概述

随着社会的发展，物质越来越丰富。所以很多人因为不注意自己的身体，导致肾结石的发生，不管是年轻人或者老年人也好都会患上肾结石。因此平时不能多吃什么食物，以防肾结石的形成呢？

步骤/方法：

1、 高脂肪类的食物不能吃，因为脂肪会减少肠道中的钙，导致身体的排泄功能出现问题，就会出现尿液减少，这回加重肾结石的增大。还有草酸含量高的东西也不能多吃，比如豆类、葡萄、茶叶、土豆等，都会导致肾结石的形成。

2、 对于一些太咸的食物，比如腌制类的食品，不要过多，因为食盐过多，会导致尿液的减少，不利身体排出废物，导致肾结石的形成。

3、 对于能够增加尿酸的食物更加不能多吃了。比如内脏、白糖、等食物，还有就是睡前不宜喝牛奶，要不然会增加尿中钙的含量，导致肾结石的发生。

注意事项：

多补充水分，有利于排尿，多吃一些适合自己的运动。