经常失眠的表现有哪些

概述

失眠是临床常见内科疾病之一，虽然不属于危重疾病，但严重影响了人们正常生活、工作、学习和身体以及心理健康，对于部分患者，若有基础疾病，能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等心脑血管病的发病。顽固的失眠，给病人带来长期的痛苦，部分病人应对安眠药物形成依赖，但是长期服用安眠镇静药物又会引起身体的其他不适症状。

步骤/方法：

1、 失眠的症状主要有入睡困难，有些病人入睡需要很长一段时间，或者不能进入深睡眠，睡眠时间减少，早晨很早就醒过来，睡醒后疲劳，醒后无法再继续入睡；常常从噩梦中惊醒，整个睡眠中持续做梦。

2、 还有部分病人感觉，经过一夜睡眠之后精力没有恢复，睡眠过程中对细微声音及灯光均较敏感，如果有这些因素，自觉很难入睡。发病时间可长可短，短者数天可自行好转，长者较难恢复。　

3、 失眠会引起人的全身疲劳感、身体其他部位的不适，反应迟顿、头晕头痛、注意力不集中，失眠最大影响是精神方面，严重的失眠可能会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症或者植物神经功能紊乱等器官功能性疾病，长期的失眠也可能会导致消化系统疾病，或者心脑血管疾病。

注意事项：

失眠对于各方面的危害是显而易见的，首先睡眠不足直接影响到的是是第二天的工作生活、学习，精神萎靡不振，疲惫无力嗜睡，情绪不稳定，注意力不集中。从长远的角度上来看，危害更是很大：大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越睡不着越着急，非常容易引发焦虑症及植物神经功能紊乱。