白领预防偏头痛的方法

概述

很多白领都很容易患上偏头痛，由于加班工作的忙碌，烦躁，长时间用脑过后，就是感觉头痛，有时会有头晕和恶心的症状出现，下面给大家讲解一下预防偏头痛的方法。

步骤/方法：

1、 由于工作紧张、会让我们的心情烦躁、如果想要发脾气，可以做一下深呼吸，心情就会很好。我们要保持愉快的心情。当发生偏头痛的时候。我们可以做深呼吸，按摩太阳穴、风池穴。症状就会缓解了。

2、 偏头痛和我们平时吃的东西也有很大的关系。比如罐头、冷藏食品、肉类熟食、都含有亚硝酸盐等成分，就会让我们产生偏头痛，一定要远离这些食物。因此，我们一定要注意我们平时吃的各种东西。

3、 如果头痛非常严重的话，我们可以选用一些活血、疏风、安神类的中药进行调整，就像防风、白芷、菊花、川芎等这些中草药。头痛严重的时候一定要去医院治疗。

注意事项：

偏头痛的患者，一定要注意我们的平时的生活习惯，保持愉悦的心情。