偏头痛的护理注意事项

概述

偏头痛虽然是头痛的常见类型，药物治疗虽然会有缓解的作用，但是偏头痛会反复发作，一定在平时要做好护理工作，才能有效的预防。

步骤/方法：

1、 一定要注意避免精神紧张，不要受到刺激，尽量要保证患者的心情舒畅，生活也要有规律性，保证充足的睡眠，避免让患者过度的劳累。

2、 很多患者是由食物引起的，像烟酒，一些油炸的食物，烧烤类食物，洋葱等特殊气味的食物，都有可能引发偏头痛，所以这些食物最好不要食用。

3、 尽量要多吃些清淡容易消化的软食，要保证糖类的摄入，避免低血糖，血糖低会造成颅内血管过度收缩，会诱发偏头痛。要补充维生素B和C，可以维护神经系统和缓解压力。要少吃比较冷的食物，避免刺激。

注意事项：

在季节交替时候，一定要及时增减衣物，尤其冬季要注意防冻，防止病毒感染。