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更新时间:2013-08-05 16:39:41
很多的糖尿病病人不知道自己该吃哪些食物,不该是那些食物,今天我就给大家分享下糖尿病患者应吃哪些食物,不应吃哪些食物。
1、 魔芋、白萝卜、茄子、山药、银耳,辣椒,芹菜。生菜。冬瓜等蔬菜建议多吃,因此这些食物对控制及降低血糖是非常有帮助的,因此大家平日多注意些吧。
2、 因大米及面粉中含有高了的淀粉,因此不一多吃的,而五谷杂粮是个好东西,可以降低血糖哦,例如小米,黑米,燕麦,黑芝麻,薏米等等,大家可以吃一些,建议主食也易这些为主,少吃大米及面粉,尤其是晚餐。
3、 多喝绿茶,红茶,石榴茶等对血糖很有帮助的,而咖啡、饮料等刺激性的食物,对病情不但没有帮助,还会加重病情严重化,因此,大家一定要注意,另外有喝酒抽烟习惯的朋友注意,必须戒烟戒酒。
含糖量过高的食物,比如甘蔗少吃或不吃,一定要吃低糖低能量的食物。