预防空调病导致月经病的办法

概述

最近这两个月，天气比较炎热，有时候室外的温度竟然高达40°，所以很多女性都不愿意出去，喜欢呆在空调房里面，但是时间久了很多女性就会月经不调，那么怎么预防预防空调病导致月经病呢？

步骤/方法：

1、 首先建议你开空调的时间不要太久，一般来说你开空调3小时左右，就应该关一下，以防空调的冷气吹多了，导致你月经不调。做好是可以到室外去运动一会，尽量的把家里的窗户打开，昂自己呼吸一下新鲜空气。

2、 不要成夜的开空调，记得睡觉的时候尽量盖上被子。科学表明人体的最适宜温度是26°，因此建议你把温度条仔26°，这样对身体就不会有很大的伤害了。

3、 大家都知道，开空调的时候一般来说人的脚和腿是最怕冷的，所以建议你每次睡觉的时候进可能的穿上袜子，棉袜最好，以防冷气进入体内。

注意事项：

注意如果你的i病情比较严重的话，你要及时的去看医生，不能耽误病情。