冬季预防老人体温过低的措施

概述

每个家中都有老人，我家里父母也渐渐年纪大了，还记得在我小的时候，寒冷的冬天我爸爸总是穿的很少都不冷而我穿上厚厚的棉袄还是感觉到冷，现在，他们反而像我小时候一样地怕冷，我有些感慨更有些心疼，他们的身体是越来越不如以前了，为了让他们过得更加安逸些，我每次都按照医师和我嘱咐的方法给他们做，和大家简单分享一下：

步骤/方法：

1、 在寒冷的冬天，老人的居室应采取防寒保暖措施必要的暖气或者空调，条件稍差的地方可以用电热毯等等，衣服应及时给老人添加，要穿柔软暖和的衣服，被褥也要保暖的，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，有利于血液流畅；

2、 老人在外出的时候要特别注意保护好头和脚，多穿些宽松的衣服，戴上帽子，有关节炎的可以带上护膝等等；

3、 合理调节饮食起居，尽量不要让老人酗酒和吸烟，不要让老人过度劳累，可以给他们多吃些羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚、带鱼等御寒食品；

4、 鼓励他们保持良好的心境，尽量不要惹他们上心和生气，让他们情绪稳定、愉快，鼓励和帮助老人在室内进行适宜的运动，使体内多产生一些热量。

5、 要多关心老人，多摸摸他的双手和身体，如果发现老人体温过低时，可用温热水洗抹四肢，以促进血液循环，提高体温。情况严重时应立即送医院治疗。

注意事项：

低体温是以３５℃为界限，低于３５℃者为体温过低。老人出现低体温后，可能无任何不适与痛苦，往往容易被忽视。