女性气血不足的症状有哪些？

概述

生活中，很多女性由于月经量大，容易气血不足，所以应该补血，但是如何看出女性气血不足呢，就让我们了解一下吧。

步骤/方法：

1、 首先，我们可以从女人的眼睛看出是否气血不足，当我们看一个女人的眼白变的淡黄，或者有点血丝的时候，就可以看出女人比较缺血了，假如眼睛在任何时候都能睁得很大，就说明气血旺盛。要多吃补血的食物。

2、 其次，我们可以从女人的皮肤中，看出女人是否气血不足，通常这种女人的皮肤粗糙不光滑，而且发黄，长斑，这就说明女人的气血不足，要按时睡眠。

3、 最后，就是从女人的头发中看出女人的气血不足，气血不足的女人，头发发质通常都是很差的，比如分叉，发黄，每天早晨梳头的时候掉发特别严重，甚至会长出长长的白头发，这时候女人应该多吃一些枸杞，来养生补血，护发。

注意事项：

气血足的女人才能够焕发出年轻的光彩，容颜不容易衰老，所以一定要了解自己是否气血不足，然后注意自己的生活习惯。