吃香蕉要注意的事项。

概述

香蕉好吃而且营养又高，是咱们大家经常吃的水果，但是香蕉虽然好咱们也是需要注意一些事项的以免到时候吃了没起到好的作用再给身体带去伤害就不划算了，下面咱们一起来看看吃香蕉要注意的事项吧。

步骤/方法：

1、 胃不好全的朋友们一定要记得不要多吃香蕉适量吃一些是可以的，因为香蕉中含有许多的镁钾等元素，如果短时间内吃的太多就会造成体内元素不平衡从而对身体产生很大的危害，使胃病更严重。

2、 大家都知道吃香蕉可以治疗便秘，是的因为吃香蕉可以加快我们的肠道蠕动排出体内堆积的毒素，但是这里大家需要注意的是可不是所有香蕉都可以的哦，比如生香蕉吃了只会让便秘更严重哦。

3、 香蕉吃了有饱腹感，但是咱们需要注意的是可不要空腹吃哦，因为香蕉中含有丰富的镁元素空腹吃香蕉会使我们体内的镁突然增加许多对心血管有很大的抑制作用，而且对胃造成很大的伤害，空腹吃香蕉还会肚子疼。

注意事项：

所以咱们吃香蕉一定要注意上边所说的哦朋友们。