大量补充维生素C的危害有哪些？

概述

现在人人都注重养生，但是又有很多人对养生一窍不通，所以就会造成很多严重的的后果。就比如在生活中大量的补充维生素C的危害就很大，那么今天我们就来看一下大量补充的维C的危害有哪些？

步骤/方法：

1、 有可能产生肾结石。如果大量的服用维生素C的话，就会有很大的一部分不被人体吸收，那这一部分在人体里待得时间长了就会转化成草酸，这样就能大大增加尿液中盐的量，时间久了，就会产生肾结石。

2、 容易影响胎儿。适量的补充维生素C对于妈妈来说是一件很好的事情，对宝宝的发育有很好的帮助。但是如果食用大量的维生素C就会影响胎儿的发育，容易让孕妇流产或者让胎儿死亡。

3、 导致一些肠胃疾病。维生素C有很好的促进肠蠕动的功效，但是要是大量的服用的话，就会给肠胃带来很多的负担，引起肠胃疾病。同时很能够让人消化不良，引起腹泻甚至脱水的症状奥。

注意事项：

在生活中一定要根据自己的情况补充维生素C，这样才不会产生危险。