戒烟期间痰多怎么办

概述

想要戒烟的人都是勇敢的，因为烟真的不容易戒掉的，而且需要长期的检查呢，很多人在戒烟的时候有出现过这种情况，就是痰多，喉咙有干涩的情况，下面我就针对这种情况，分享几个方法，改善这些问题。

步骤/方法：

1、 第一，戒烟时，有痰多的情况，要把握好早上的时间哦，起床的时候可以喝一杯水，最好是蜂蜜水，可以润肠道，还有滋润喉咙的作用哦，让你减少痰多的情况。

2、 第二，一定要早上睡，太晚睡，或者熬夜会增加皮肤问题，而且还会影响身体健康，导致上火，痰多的情况，大家要注意了，最好晚睡不要超过11点半睡觉哦。

3、 第三，如果感觉痰多，呼吸不舒服，可以在室内摆放一些植物，既可以改善室内空气，还有调节心情的作用，当然选择植物的时候最好是容易种的。

注意事项：

如果感觉痰多，呼吸不舒服，可以在室内摆放一些植物。