头痛和偏头痛的原因？？

概述

不管是头痛还是偏头痛都是一种不可忽视的慢性疾病，如果不及时治疗的话，会引起严重的疾病，那么导致头痛和偏头痛的原因是什么呢？？

步骤/方法：

1、 首先睡眠不足就会引起头痛，所以一定要保证充足的睡眠才能保证一个好的身体。头痛的原因有可能是工作压力过大，过于紧张也会导致头痛的。还有就是过量饮酒，大家都知道酒喝多会头痛，其实还有一些食物也会导致头痛，比如，巧克力，生乳制品和任何含有酒精的饮料。

2、 还有就是身体其他疾病的原因所导致的头痛，比如眼睛耳朵鼻子有一些疾病，牙痛或者颈部有病变的话都会刺激神经，造成头痛或者偏头痛的，因为都是邻近头部的器官，会引起反射性牵涉性的头痛的。

3、 还有一些女性朋友在月经来潮前会出现头痛和偏头痛的现象，那是因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素，它可松弛平滑肌、扩张血管，使血管的舒缩功能紊乱。再有就是情绪不好，很容易生气发怒的时候也会感觉到头痛的。

注意事项：

所以，除了要注意个身体足够的营养以为，还有注意保证充足的睡眠，不可以老是生气，保持良好的心情，对缓解头痛有好处。