口腔干燥症的护理小技巧

概述

最近，我爸爸的口总是有点臭臭的味道，我都不想跟他面对面地讲话了，有时候还三更半夜起来喝水，我有时候被他大声得饮水声吵醒，很不舒服，后来经过我妈妈的护理和他自已的努力，现在好多了，现在就把这些经验分享给大家吧。

步骤/方法：

1、 在饮食方面上，我们要饮食清淡，要注意的是避免刺激性的食物、酒精和辛辣调料会引起症状加剧，干燥的食品如饼干等容易付着于粘膜，也应尽量避免。多多咀嚼对唾液的分泌有促进作用。

2、 我们还要保持口腔的清洁，因为细菌很强大，很容易感染，所以特别注意口腔卫生，建议用专用的牙膏和漱口液。坚持多饮水的良好习惯。

3、 我们不要给自已太大的压力，要学会放慢生活节奏，适当的运动，注意放松减压，维持自律神经的平衡，以促使唾液腺的正常分泌。

注意事项：

同时要戒烟和戒酒，要多点喝水，保持心情愉快，减少太阳的暴晒。