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更新时间:2013-07-25 13:40:31
从小大人就教导我们饭后不可以剧烈运动,但是有多少人想过为什么不能剧烈运动呢?小编询问了专门的医师,在这里总结了几点。
1、 吃完饭以后,我们身体里的血会大量的供应到胃里去,而我们的运动系统的血相对就减少了,这时候如果运动的话我们会没有平时那么灵活,比较容易摔倒或者碰撞到,所以如果饭后运动其实是非常危险的。
2、 一般饭后身体都比较都比较饱和,食物在胃里还没有消化,这个时候运动的话会哦导致消化不良,会加重胃的负担,对身体是非常不好的。
3、 一般来说饭后如果剧烈运动的话还会导致阑尾炎,这还是非常可怕的。很多人以为阑尾炎是肠道里受感染了或者怎么了才会得,其实不是的,饭后剧烈运动也会导致阑尾炎。
饭后剧烈运动对身体很不好,大家一定不可以为了一时的兴趣不顾及自身安全。