宝宝便秘吃什么水果最好

概述

宝宝或多或少都会出现便秘的情况，宝宝便秘了除了要调整饮食结构之外，还可以多吃些有利于便秘的水果。那么宝宝便秘吃什么水果最好呢？一起来看下吧。

步骤/方法：

1、 大家都知道苹果含有丰富的维生素和营养物质，对身体有很多好处，而且苹果对治疗宝宝便秘也很有好处喔。所以可以让宝宝多吃苹果，苹果含有丰富的果胶，有很好的润肠通便作用，对宝宝便秘是很有帮助的，而且苹果很适合老人和婴幼儿食用。

2、 也可以适当吃些香蕉，香蕉也具有润肠通便的作用，对宝宝便秘有很好的效果。也可以把香蕉做成香蕉泥喂给宝宝吃。但是也不可给宝宝吃的太多。宝宝便秘，最重要还是要多给宝宝喝水，生冷的尽量少吃。

注意事项：

另外，红薯、玉米、燕麦、荞麦等粗粮含有丰富的膳食纤维，也有防治便秘的功效。