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更新时间:2013-07-21 00:14:55
很多人都知道茶水对身体有很多的益处,那么你知道怎么样喝茶,每天要喝多少茶才会对身体好呢?今天让我来为大家分享怎么样喝茶水对身体有哪些好处。
1、 茶水要白天喝,在泡第一遍的时候,要先把第一遍的茶水掉倒,要跟据自己的习惯选择淡茶或者浓茶,茶水不要临睡前喝,会引起入睡困难。
2、 普洱茶水和红茶味到虽苦,但是治病的功效却是很丰富,他们可以治疗习惯性的便秘,经常喝茶水可以帮助给身体排毒和帮助排便的作用。
3、 绿茶有抗电脑辐射的作用,而茉莉花茶有治疗口臭的功效 ,玫瑰花茶有美容、养颜的作用,菊花有明目的作用。
晚上不要喝茶