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2型糖尿病主要护理问题

健康分享者:tiantian1127

更新时间:2017-04-07 08:14:45

概述

我平时喜欢吃油腻的食物的,而且喜欢吃高糖的食物,前几天总是感觉到身体一点力气也没有的,早晨起来会有头晕的情况的,感觉吃很多的饭还是感觉到非常饿的,总是感觉到口干舌燥的,去厕所的次数也增多了,每次只能尿出一点点,但是总感觉有很多的尿存在的,后来就去医院做了检查,你也说我患上了糖尿病的,已经是二型的糖尿病。

步骤/方法:

1、 二型糖尿病患者在饮食方面应该以低糖饮食为主的,可以多吃一些大豆制品以及粗粮的,不要吃辛辣刺激性的食物,除了饮食之外,还要要戒掉烟酒的,让自己保持乐观的心态,通过适量的运动来减掉自己的体重。

2、 二型糖尿病患者在生活中应该多注意运动的,每天至少要有半个小时的有氧运动,可以选择游泳或者是快走,能够达到让自己出汗的情况的,不能吃含有糖分太高的食物的,比如西瓜,甜瓜都是不能吃的。

3、 二型的糖尿病患者应该适当的通过运动,来减肥的,因为通过运动可以加快脂肪的分解,在饮食方面也应该控制的,平时应该少吃一些,热量比较高的食物,严格限制各种甜食的,少吃一些含有胆固醇较高的食物的。

注意事项:

患者应该保持良好的心情状态的,平时应该多喝水,多锻炼身体,来增强自身的抵抗力,不要吃油炸的食品,要戒掉烟酒的,也尽量不吃高糖的食物。

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