胃寒又爱上火,该怎么调理啊

概述

我自己的肠胃不是很好，之前有去医院里面看过医生说我胃比较寒，但是最近我总感觉有些效果，而且会出现口干症状，经常会想喝水，而且想吃冰冷的东西，而且我今天早上还流鼻血了，他们说这属于上火了。我自己平时的时候很喜欢吃辛辣的食物，因为我是四川人，所以无辣不欢的，但是像我这种又胃寒又上火的人那么应该怎么办呢？

步骤/方法：

1、 首先，如果上火比较严重的话，那么可以吃一些降火的药，同时要多喝水，喝水可以导致体内的火气下降，还可以多吃一些蔬菜和水果补充体内的维生素C，多吃蔬菜和水果对身体是有好处的。

2、 同时要注意自己的饮食习惯，算说自己喜欢吃辛辣的食物，但是也要注意适量，吃太多辛辣的食物不仅仅对肠胃不好，还很容易导致上火，严重的话可能会出现嘴上长了小水泡脸上长痘痘。

3、 如果说胃寒的患者的话，那么不要因为上火就吃很多凉性的食物，那样对肠胃是不好的，会对肠胃造成更大的刺激和伤害，还是需要吃一温和性的食物，这样比较养胃，而且对人的身体比较好。

注意事项：

平时的时候要多喝水，多吃些蔬菜和水果，如果上火的话可以吃一些降火气的药，饮食上要注意清淡一些，不要再吃辛辣的食物、而且不要吃冰冷的食物。