七情六欲影响健康

概述

每个人都有七情六欲，每个人都有自己的情绪，而有的情绪能对自己造成有利的影响，但是有的情绪却会对我们的身体健康造成非常不好的影响。中医经典曾说：“喜伤心，思伤脾，忧伤肺，怒伤肝，恐伤肾”。但是，大喜大怒都容易对人体不好，所以要学会控制好自己的情绪。正常的情绪活动，是对外界刺激和体内刺激的保护性反应，有益于身心健康。但过激的情绪活动，则可使内脏发生疾病。接下来我们看一下七情六欲对身体健康的影响。

步骤/方法：

1、 精神因素对心血管方面的影响。异常的精神刺激常可引起原发性高血压、冠心病、心律失常及脑血管病、头痛等。研究认为，精神上的愤怒、焦虑、恐惧、可引起一系列植物神经机能变化，血管收缩，外周动脉阻力增加，心搏出量增加，血压升高，长期处于激烈的紧张状态，这种变化可固定下来，成为不可逆的病理现象。因此，急躁易怒、忧虑情绪的人最容易发展为高血压。情绪压抑或愤怒者，血中胆固醇一般较高，血中去甲肾上腺素含量亦高，这种情况长期持续。则易导致心绞痛、冠心病。高血压病人在愤怒之下，血压急剧升高，可诱发脑血管病，当场“中风”。情绪刺激引起脑血管痉挛时，还会引起头痛和偏头痛。

2、 精神因素对呼吸方面的影响。不良的情绪刺激失去心理平衡时，常可引起胸闷、气急、心率改变、面色苍白、头额冒汗、哮喘等。由于换气过度血液中二氧化碳成分降低，可出现手指发麻，肌肉颤抖，头晕，甚至昏厥。

3、 精神因素对消化方面的影响。不良的情绪刺激，可引起食欲减退、恶心呕吐、胃痛、慢性胃炎、消化性溃疡、结肠过敏、腹痛腹泻等。据研究统计，消化系统功能紊乱，因情绪不良而致病者占70～80%，因为异常情绪刺激造成影响胃肠道活动的植物神经系统功能紊乱。如突发紧张、恐惧使交感神经发放冲动增加、幽门括约肌收缩消化道反射性痉挛，加上内脏血管收缩，供血不足，所以暴怒时或稍后感到腹部疼痛；肾上腺皮质激素分泌增多可使胃酸分泌增多，再加上外周小血管收缩造成胃肠道微循环缺血、淤血、胃上皮细胞更新变慢，使胃肠道粘膜出现、坏死和溃疡形成。长时间的焦虑紧张则可提高副交感神经的兴奋，引起胃肠道的运动和分泌增加，如结肠过敏时肠鸣、腹痛和腹泻。

4、 精神刺激与疼痛的关系。疼痛不仅是一种生理现象，同时也是一种心理现象。不良的精神刺激可引起骨骼肌肉紧张、疼痛，例如心理性因素引起的头疼在各种头疼患者中占80～90%。对于各种疼痛使用无药效、无副作用的“安慰剂”后大都收到减轻症状的效果有的还可以完全解除疼痛。

注意事项：

情绪还会对自己疾病的恢复造成影响，会使得自己的身体的抵抗能力大幅度下降。所以在患病的时候更不能有不好的情绪，要以健康的情绪面对自己的疾病，对待医生的治疗。