月经期盆腔充血怎么办

概述

女性在月经期的时候总归会有一些不适感，大家都知道女性在月经期间的脾气不是太好，总是感觉到异常的烦躁，其实这也跟月经有一定关系。在月经期间女性除了比较常见的痛经之外，还有很多都会感觉到小腹胀胀的，或者是感觉到小腹坠痛，甚至有部分会拉肚子或者是便秘，对于小腹感觉到发胀的症状就是盆腔在充血状态。那么在月经期盆腔充血应该怎么办呢？

步骤/方法：

1、 首先要注意做好保暖，尽量的不要接触凉水，尤其是下腹，因为如果突然碰到凉水，血管就会突然收缩，月经量就会猛的减少。当然也不能用过热的水，因为过热的水洗澡的话会容易造成充血。

2、 卫生问题也需要多加注意，保持良好的局部卫生习惯是非常必要的，建议这个时候从前往后洗自己的下体，这样的话可以防止细菌出现感染的问题，而且洗澡的话尽量的用淋浴，不要坐浴。

3、 盆腔充血的时候饮食上也需要多加调理，可以适当的吃一些蛋白质丰富的食物，比如说鸡蛋牛奶等，还可以帮助身体的营养元素。对于寒凉性的食物就尽量的不要吃，以免会加重腹部难受的情况。

注意事项：

盆腔充血的一般是因为有炎症，所以在月经结束之后需要注意及时去治疗炎症问题，平时要做好卫生习惯，而且性生活也不要太频繁，以免加重充血的现象。