来月经盆腔充血怎么办

概述

盆腔充血对于女性的健康影响是很大的，特别来月经的时候，盆腔充血的症状会不断加重，导致女性出现严重过得痛经，腹部还有下垂感，这样不仅会影响到身体健康，还会影响到生活质量问题，月经盆腔充血令很多女性朋友都十分困扰，都不知道怎么办，而且来月经身体又很虚弱，又不能通过药物和去医院治疗。那么，来月经盆腔充血怎么办？通过下文我们一起来了解一下。

步骤/方法：

1、 来月经盆腔充血危害是很大的，所以想要缓解症状，有效远离盆腔充血，来月经盆腔充血一定要注意保暖，然后在夜晚睡觉的时候，可以平躺着，之后在臀部后面垫一个枕头，这样有利于盆腔血液循环，对于月经不影响，还有效治疗盆腔充血。

2、 在生活中，还是要学上，来月经的时候都是不能运动，要多休息，这样对于身体才会起到好的作用，但是对月经盆腔充血，不能老是久坐或者躺着，可以适当的做一些运动，例如漫步行走、抬高腿部运动，这样可以缓解月经盆腔充血。

3、 月经盆腔充血饮食一定要特别注意，因为月经盆腔充血很容易引起感染，所以一定要即食辛辣和冷饮，要多吃一些有营养的食物，例如水果、蔬菜、鸡蛋等，也要适当的吃一些肉类。生姜煮红糖喝了也可以缓解月经盆腔充血。

注意事项：

以上就时来月经盆腔充血怎么办的介绍，月经盆腔充血会加快感染和严重腹痛，所以女性朋友一定要注意，平时要注意饮食，适当的运动，这样对于月经盆腔充血缓解有很大的帮助。