怎么养头发

概述

黑亮的头发是青春和健康的标志之一。脱发、白发及头发过细和过干、甚至脱落，都与机体缺乏某种营养成分有关，同时掉头发也是缺维生素的一种标志。头发是女人的命，也是女人的另外一张脸，一头顺滑迷人的头发可以给女人加不少分，那么我们平时应该怎么养头发？现在我们一起来看看有哪些养头发的方法吧，希望这篇文章对大家有所帮助。

步骤/方法：

1、 首先，我们的头发最好每两天洗一次，每次洗的时候，都要使用护发素。洗头的时候，记得用温水，水温不宜过高。同时我们可以多用梳子梳头，对头发非常好，能够使头发变得顺滑有光泽。

2、 其实，我们要选择一款好的吹风机，科学合理的吹干头发，对头发是很好的。吹头发时，如果温度太高，就会灼伤头发，加速角蛋白老化，同时也不利于毛鳞片闭合，这样吹出来的头发会像烧焦一样，特别毛躁。

3、 另外，我们可以吃多些黑芝麻，因为它是防止掉发的最佳食补材料，黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等。经常食用，除了可以让头发乌黑之外，还能够补血通便，好处很多。

注意事项：

一周做一到两次发膜。一周有一到两次，洗完头之后，把头发稍微擦干，然后涂上发膜，用手轻轻按摩，等个十五分钟之后洗掉，头发会变得很顺滑。