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类风湿性关节炎如何预防

健康分享者:芬芬秒秒

更新时间:2013-05-04 16:44:10

概述

类风湿性关节炎给患者造成很大的痛苦,但其发病原因至今尚不明确,一般认为与遗传、环境、感染等因素密切相关。不过这并不是说类风湿性关节炎没有办法预防,只能任由其发生。其实,只要大家在日常生活中注意一些,一般情况下可以避免此病症的发生。今天就跟大家分享下类风湿性关节炎如何预防,希望可以帮助到大家,让大家远离类风湿性关节炎。

步骤/方法:

1、 要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。

2、 饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。

3、 经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

4、 要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

注意事项:

对于类风湿性关节炎的治疗,很多人也比较信赖中医的推拿、按摩和中药的治疗。关节的推拿按摩,是物理治疗手法,只要在正规医疗机构治疗,患者一般是可以放心的。

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