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患了甲肝全身乏力怎么办?

健康分享者:上官芷若

更新时间:2013-04-25 22:15:57

概述

我四婶患了甲肝的时候,总是会觉得全身乏力,连动都不想动一下,整天就躺在床上,整个人没一点精神。而医生说那样不利于治疗甲肝,于是,又给四婶介绍一些方法,帮四婶缓解一下她全身乏力的状况。下面,我和大家分享一下关于这方面的经验。

步骤/方法:

1、 每天仰卧的时候,全身放松,两手置于身体两侧,进行体呼吸,吸气时,意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来,呼气时,意想着让全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去。

2、 每天要用些时间去散步,行走时脚跟先落地,要一步一个脚印的走,呼吸时采用体呼吸,即吸气时,意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内,呼气时,意想全身的病气,浊气,疲劳之气通过全身的毛细血管射出去,射透天边,呼吸要与走路的速度相结合,不能太快。

3、 熏衣草干花蕾,5-6颗柠檬片。将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中,加入沸水加盖5~10分钟,如果是与柠檬汁一起搭配,待茶呈淡绿色温凉后加入即可。功效:熏衣草香气为广大女性所喜爱,自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用,柠檬具有利尿、促进消化与血液循环,缓解头痛的作用,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。

注意事项:

忌油腻食物,忌长时间不动。

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