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高血压患者一般是可以适量吃火龙果的。一般高血压患者应避免摄入辛辣刺激性食物,而火龙果是一种水果,并没有刺激性,适量吃一般是不会诱发或加重高血压的。
火龙果含有多种营养物质,其中火龙果里含有钾离子,适量吃有利于促进钠离子排泄,帮助维持血压水平,对高血压有一定的好处,因此高血压患者可以适量吃火龙果。不过因火龙果含有丰富的膳食纤维,过多食用可加快肠道蠕动,建议每天火龙果摄入量控制在100-150g,不要一次吃过多,以免引起腹胀等不良反应。
火龙果性寒,如果高血压患者有脾胃虚寒问题的,建议不要吃,以免加重体内的寒气,引发腹泻等不适。另外腹泻者也不宜吃。吃火龙果时注意不要和牛奶同吃,因为火龙果含花青素与维生素C,花青素、维生素C与牛奶蛋白会发生反应,会生成不易溶解的沉淀物,有可能会引起胃石。
高血压患者平时要养成良好的生活习惯,应清淡饮食,避免进食生冷、油腻或辛辣刺激的食物,不要吃咸菜、腌肉、腊肠等高钠食物,可多吃蔬果,适当运动,规律作息,不要熬夜。