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癌症在医学上指上皮的恶性肿瘤，但是在生活中癌症泛指所有的恶性肿瘤。近年来随着社会的发展，人们的生活结构有了很大的改变，不良的生活习惯越来越多，癌症的发病率也越来越高。了解预防癌症的措施很重要，今天小编就来给大家讲讲关于癌症的预防措施有哪些。
一、健康的饮食习惯。俗话说病从口入，现在很多人喜欢大鱼大肉，喜欢辛辣刺激的饮食，其实这些食物都属于酸性物质，过多的酸性物质在体内堆积难以排出，对人体具有较大的伤害，因此生活中我们应该养成清淡饮食的好习惯，多吃富含蛋白质、维生素的食物、新鲜的蔬菜水果。
二、抽烟喝酒是很多男性朋友都有的习惯，也都知道吸烟有害健康，仍然有很多人抽烟喝酒。临床调查显示吸烟和酗酒是导致肝癌、胃癌、肺癌、等多种癌症发生的因素。为了自己的健康着想，最好少抽烟喝酒。
三、适度的运动。运动是预防一切疾病的最好办法，。运动可以增强体质，增强机体的抵抗力，让很多外界的致病菌都远离自己，只要这样生病的机会才会降低。
四、了解自己的家族史。如果家里有癌症病人，自己也要注意检查，早发现发病的征兆，防止病情恶化。
五、现在很多人为了工作、玩游戏都喜欢熬夜，这是非常不利于健康的，规律的作息才能保证机体各项功能的正常运转，身体才会健康。
以上讲了关于预防癌症的相关措施，希望对患者朋友们有一定的帮助。预防癌症从生活中做起，不要为了一时的快乐赔上自己宝贵的健康。另外患病的朋友们不要气馁，积极配合医生，相信自己一定可以创造奇迹。
