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蛋白粉和维生素b都是营养补充剂。蛋白粉是提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等蛋白，或者由多种蛋白复合加工制成的粉末。蛋白质是干燥均匀的粉末，没有味道，呈白色。蛋白粉用于蛋白质缺乏人群补充蛋白质。蛋白粉还可以作为添加剂用于食品制作。维生素B是B族维生素的总称，是人体必需的维生素之一。维生素B对人体的神经系统、大脑发育等都有重要的作用。那蛋白粉和维生素b可以同时吃吗?下面我们来具体了解蛋白粉和维生素b的相关知识。
蛋白粉和维生素b可以同时吃。蛋白粉和维生素b都是营养补充剂，可以一起服用，并不会产生不良反应。对于健康的人来说，通常不会有蛋白质缺乏的问题。当人体摄入的蛋白质不够满足人体所需的量，就需要通常服用营养剂来补充。蛋白质和维生素b并不是药物，同时服用并不会产生相互反应。
蛋白粉和维生素b的作用。蛋白质是人体非常重要的营养物质，是氮元素的主要来源，既能提供能量，也能合成新的组织。婴儿、儿童、青少年、孕妇每天所需的蛋白质比较多，因为身体需要合成新的组织。如果蛋白质摄入不足，就会影响基本的生命活动，导致生长迟缓。蛋白质粉能够及时补充蛋白质，促进生长和发育。维生素B有很多种类型，生理意义主要有参与代谢、保护皮肤、维持神经系统健康等。
本文回答了蛋白粉和维生素b可以同时吃吗这个问题，介绍了蛋白粉和维生素b的主要作用。蛋白粉和维生素b可以同时吃，都是营养补充剂，能够补充人体缺乏的营养素。蛋白质和维生素B都是人体必需的营养素，只要我们平时保持合理的饮食结构，一般不需要额外服用营养剂。
