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白癜风发生的时候是很容易发现的，一块块的白癜风让很多患者都无法接受，所以很多时候做好白癜风的保健措施是很关键的，下面就为大家仔细介绍下白癜风保健措施有什么?希望一旦患有白癜风，不管治疗前后都要做好保健。
白癜风保健措施有什么?
一、白癜风患者也可以多吃草本植物类食物，据营养免疫学家研究，草本植物类食物有三大功能，是调节内分泌功能，还可以清除潜入人体内的有害物，提供维生素，矿物质以及其他特殊养分，营养免疫系统，比较常见的，香菇，丝瓜对患者有很大好处。不吃或少吃腥辣等带刺激性的发物，如海鲜(虾、蟹、无鳞的鱼等)、猪头肉、羊肉、白酒、鸡、鸭、鹅肉、生葱姜蒜、辣椒等。
二、白癜风的保健要求生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。保持正常、良好的生活规律和心态。
三、体育锻炼，要求结合白斑病所在部位进行锻炼，如白斑病在上半身，可结合篮球，排球，仰卧起坐，乒乓球，甩手(手指部位白斑不结合乒乓球，羽毛球)。白斑病在下肢可结合跑步、跳绳等。体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间。白癜风的患者在平时生活中要注意，尽量避免外伤，可以适当的进行运动，但是不要在阳光下暴晒。
白癜风保健措施有什么大家知道了吗?希望每一位白癜风患者都要积极地配合自身主治专家，通过合理的治疗方法治愈好自己的白癜风，另外，在平时的时候，大家除了治疗外，还要检查保健措施，避免白癜风影响自己的身体。